Das Projekt wurde am
30.11.08 abgeschlossen

Unser Betrieb
macht rauchfrei!

Wettbewerb zur Förderung
des Nichtrauchens

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Förderung des Rauchstopps

In Deutschland gibt es knapp 20 Millionen Raucherinnen und Raucher. Damit rauchen rund 27 % der Deutschen im Alter von über fünfzehn Jahren. Bei den Männern sind es etwa 32 %, bei den Frauen etwa 23 %.
Die höchste Raucherquote liegt nach wie vor bei den 20- bis 49-Jährigen, also in der Altersgruppe, die im Berufsleben steht. Aber auch bei den 16- bis 19-Jährigen - also in der Altersgruppe der Lernenden und Auszubildenden - liegt die Raucherquote mit 37 % sehr hoch.

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko. Es verursacht zahlreiche Krankheiten, von denen die Herz-Kreislauferkankungen an erster Stelle stehen. Aber auch Atemwegserkrankungen und viele verschiedene Krebserkrankungen werden durch das Rauchen hervorgerufen.

Der inhalierte Tabakrauch ist ein Gemisch von etwa 4.000 Stoffen, von denen viele hochgiftig sind. Das im Tabak enthaltene Nikotin kann schnell zu einer psychischen und körperlichen Abhängigkeit führen, aus der sich Raucher nur schwer lösen können. Deshalb fällt starken und langjährigen Rauchern der Rauchstopp so schwer.

Jährlich sterben in Deutschland zwischen 110.000 - 140.000 Menschen an Krankheiten, die durch das Rauchen verursacht wurden.

Nicht alle Raucher rauchen wirklich gerne. Tatsächlich hat jeder Dritte den ernsten Wunsch, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Mit zunehmendem Alter wird dieser Aufhörwunsch immer größer, denn die mit dem Rauchen verbundenen Erkrankungen werden häufiger. Von einem Rauchstopp profitieren Raucher sofort: die körperlichen Veränderungen nach einem Rauchstopp sind vielfältig und direkt spürbar. Sie führen nach einiger Zeit zu einem deutlich verbesserten körperlichen Wohlbefinden.

Da aber gerade starke und langjährige Raucher häufig bereits eine Abhängigkeit entwickelt haben, ist ein Rauchstopp für sie nicht einfach. Sie brauchen Unterstützung. Untersuchungen zeigen, welche Methoden der Tabakentwöhnung zu empfehlen sind, weil sie den Rauchstopp erfolgreich unterstützen.

Aus langjähriger Erfahrung ist außerdem bekannt, welche einfach zu beachtenden Tipps zum Rauchstopp sich bewährt haben und hilfreich sind.

Rauchstoppförderung im Betrieb

• Um rauchende Beschäftigte beim Rauchstopp zu unterstützen, können Sie in Ihrem Betrieb Informationsfaltblätter oder -broschüren auslegen, Informationsposter aushängen, Tischaufsteller platzieren und vieles mehr. Hier können Sie Informationsmaterialien kostenlos bestellen.
• Sie können auch auf die Internetseiten und die telefonischen Beratungsangebote zum Rauchstopp hinweisen. Hier finden Sie diverse Hilfen zum Rauchstopp.
• Oder Sie informieren über Kursangebote zum Rauchstopp in Ihrer Nähe. In der Regel bieten die Krankenkassen vor Ort solche Kurse an oder vermitteln sie. Hier finden Sie Informationen zu Kursanbietern bundesweit.
• Machen Sie Gesundheit doch zum Thema in Ihrem Betrieb, indem Sie eine Betriebsversammlung oder Mitarbeitergespräche nutzen, um über die Möglichkeiten des Rauchstopps zu informieren.
  
  Eine individuelle Beratung zum Rauchstopp kann in etwas größeren Betrieben von Betriebsräten, Personalverantwortlichen oder ehrenamtlichen Suchthelfern angeboten werden. Hierzu ist in der Regel eine vorherige Kurzschulung in Tabakentwöhnung zu empfehlen.

Sie kennen Ihren Betrieb am besten und haben sicher selbst originelle Ideen, wie Sie Ihre Beschäftigten zum Rauchstopp motivieren können.

Hier einige Vorschläge für besondere betriebliche Aktionen:

• Rauchfreier Betriebsausflug
• Rauchfreie Weihnachtsfeier
• Rauchfreie/Gesunde Pause (z.B. Apfelpause, Bewegungspause)
• Gesundheitstag mit Informationen zum Rauchstopp
• Kreativ-Wettbewerbe zum Rauchen/Nichtrauchen (z.B. Fotowettbewerb)
• Betriebsinterner Wettbewerb zur Förderung des Rauchstopps (z.B. "Nichtraucher des Jahres" und "Rauchstopp-Buddy des Jahres" für Nichtraucher, die ihre rauchenden Kollegen beim Rauchstopp moralisch unterstützen)

Auch mit wenig Aufwand lässt sich bei der Rauchstoppförderung viel erreichen, denn "Rauchfrei tut gut!" - auch Ihrem Betrieb.